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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買折價卷

像是

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1、非人為因素，保固一年。

2、產品一經拆封即不能退換貨。

3、鑑賞期非試用，試用即不能退換貨。

4、退貨產品須保持原包膜包裝完整。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

低頭族手麻難耐 2運動緩關節疼痛

: 一名28歲的吳姓科技工程師，上班期間需要長時間使用電腦，下班後最大的休閒娛樂也是手機遊戲。除了休息時間外，幾乎全在使用手機與電腦，慢慢出現手臂痠麻等症狀，無法忍受。所幸經物理治療室接受復健治療與姿勢矯正，症狀得以舒緩。

現代人手機不離身，電腦使用的時間與頻率也相當高，醫師提醒長時間維持相同動作與姿勢時，容易造成手部麻痛等不適症狀。衛福部南投醫院吳琦淵物理治療師表示，若無採取最佳的姿勢來使用，很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。吳琦淵物理治療師說低頭會造成頸椎往前位移，導致頸椎關節與椎間盤壓力變大，時間一久，壓迫神經就會有不適的症狀產生。

物理治療師吳琦淵提供兩個回復頸椎自然位置的方式，供低頭族們可以多加練習，預防肩頸僵硬並緩解不適。

一、縮下巴：首先採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著用手指抵住下巴，讓下巴往回縮。若是回復動作順利，可以增加難度，將彈力小球放置於枕骨下方，作為反抗力道，可以增加頸椎的肌力。

二、開酒瓶運動：首先採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著雙手高舉向上，再來將雙手往下壓，類似紅酒開瓶器動作，若是動作正確，會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

除了正視姿勢正確的重要性，院方也呼籲民眾應適度的使用3C產品，才不會造成身體健康損害。如出現身體不適，應就醫尋求專業人員協助，避免延誤治療時機。

（畢翠絲／綜合報導）

「荔枝病」嚴重恐致命！營養師叮嚀：食用注意2要點

: 每日健康／邱霈俞 綜合編譯

吃荔枝注意時間、份量

六月盛夏，正是荔枝盛產的季節，很多人一吃就不知道節制。不過營養師提醒，如果不注意荔枝的食用時間和方式，恐怕會導致「荔枝病」上身，嚴重還可能致命。

「荔枝病」到底是什麼？中國四川大學華西第二醫院臨床營養科李心儀營養師表示，荔枝病的成因是荔枝含豐富果糖，空腹時大量食用會使人體血液中的果糖含量明顯升高，肝臟接收到訊息後，會在短時間內將果糖轉化成葡萄糖，刺激胰島素大量分泌，最終導致低血糖，和中毒並無關聯。

長輩、孩童是「荔枝病」高危險群

荔枝病會產生噁心、頭暈、全身無力等症狀，嚴重的話更會引發腦神經功能受損、抽搐、昏迷，甚至死亡。由於一般健康成人調節血糖的功能較穩定，所以空腹吃荔枝問題不大，但是對血糖平衡功能較差的長輩和孩童來說，務必特別注意吃荔枝的時間點和份量。

營養師建議，荔枝最好不要空腹時食用，飯後半小時左右再吃是比較適宜的。至於食用量的部分，兒童每次不應超過5粒，成人每天食用量不要超過300克，也不要吃未成熟的荔枝。出現輕微荔枝病的症狀時，應及時補充葡萄糖緩解症狀，如未果，則建議盡速就醫。

延伸閱讀

CNN公布「五毒蔬果榜」！「荔枝、楊桃」也中槍，「腎臟、神經」整組壞了了！｜每日健康Health

封面圖片出處：pixabay

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